SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie

  • 30 maszyn niezbędnych na siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nie wiem jak to się nazywa ... machina do podciągania ( z takim stosem że ci pomaga ) i chodż to nie maszyna to mnie brakowało klatki bezpieczeństwa ... bardzo pożyteczna sprawa

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 2014-03-22 00:22:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kosmetyki ATW kto co wie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na mnie nie zrobiły wielkiego wrażenia, tzn. zrobiły takie, że nie uznałam ich za nic specjalnego i nie wracam do ich stosowania (prosty wybór - nie da się stosować kilku na raz ;)). Ale drogie nie są, możesz spróbować jak Tobie będą służyć.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1926 Data: 2008-09-23 15:44:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po Przerwie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jw istnieje coś takiego jak pamięć mięśniowa (sprawdziłem na sobie, miałem osiem miechów przerwy, a po nich w ciągu pół roku osiągnąłem nawet więcej). rozkręć się, zacznij trening, dietę, a kretynkę walnij w normalnym wymiarze, gdy wszystko już wróci do normy.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 691 Data: 2008-11-22 17:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tren brd

    Post
    Doping

    dawno nikt nie mogl brac bo firma jest od nie dawna i po co producent mialby juz zmieniac serie jak tego nie robia na swiatowa skale. za 5tyg przykuje mam nadzieje ze sie nie zawiode. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-06-05 16:55:33

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2726 Data: 2009-06-05 16:54:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tren brd

    Post
    Doping

    a tu lipa i limpdick, bo sie nie bralo hcg i cloma - taka przyszlosc cie czeka luks, jak nie bedziesz dziadkow sluchal

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2726 Data: 2009-06-15 18:24:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tk czy nie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    lepiej sie miesza z płynam jak jest dobrze rozdrobnione, osobiscie wole mikronizowaną gdyz rzadziej mam problemy trawienne

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1431 Data: 2010-07-12 23:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy tak wgl można cwiczyć klate??

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 3 cwiczenia powinny wystarczyć wiec np. Wyciskanie siedząc lub leżąc na maszynie 3X15 Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej z supinacją 3X15 i rozpiętki na bramie stojąc 3X15 To w przypadku treningu dla początkujących będzie ok popros tylko o pokazanie Ci jak prawidłowo wykonywać cwiczenia przede wszystkim rozpiętki pozdrawiam hejka

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 2010-07-27 16:28:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pszczola i saw :/

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak nie masz uczulenia to chyba nie ma się czego bać.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 656 Data: 2012-09-28 12:42:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pszczola i saw :/

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jak to sie objawia?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 656 Data: 2012-09-28 12:43:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeśli ampy hcg będziesz miał po 5000 j.m. to jak rozrobisz to w jednej strzykawce,to podzielisz to potem na 5 równych części w każdej będzie plus minus 1000 j.m..Jeśli nie lecisz tego cyklu jeszcze to rozpisz ankietę to pomoże ci się go ułożyć porządnie bo ten jest lipa straszna

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 701 Data: 2012-11-17 08:15:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec S.A.W 200g + MASS FREAK 6.8kg (Gainer)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    cały temat nadaje się dla wróżbity Macieja - jak masz braki to towar w normie, a witaminy na tej samej zasadzie - ;-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 761 Data: 2013-02-09 11:07:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening pow wytrzymałość

    Post
    Scena MMA i K-1

    Jak dla mnie to ten plan kupy się nie trzyma. Sensownie dobrany obwód 8-12 stacji byłby lepszy niż robienie 15347 wersji pompek.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2014-03-05 15:23:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Herbata

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nic się nie dzieje, jak pijesz herbate ;-) Czy na mase, czy nie możesz ją pić %-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 761 Data: 2016-04-26 22:17:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawka witaminy D3

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Nie wiem w jaki sposób ja odczuwasz. jak nie wiesz jaki masz poziom to dawka 2000 IU wydaje się optymalna.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 611 Data: 2018-02-16 22:18:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Frytkownica beztłuszczowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tutaj nie trzeba specjalnych instrukcji. Wystarczy trochę twórczego myślenia. Poza tym nie masz w takiej sytuacji jakiegoś specjalnego wyboru, czy możliwości urozmaicenia. Różnego rodzaju mięsa, czy ryby pokrojone w mniejsze lub większe kawałki i doprawione na sposoby, które lubisz. Kombinuj, urozmaicaj i na pewno odnajdziesz coś ciekawego, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1986 Data: 2019-12-25 11:07:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kasowanie konta

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    obejdzie sie bez bluzgów,jak ktoś chce bana ja chętnie moge tę prośbe spełnić

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2597 Data: 2008-06-11 22:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 100 pompek

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Wydaję mi się, że przy pompkach ( jeżeli tylko to ćwiczysz) nie będzie problemu jak nie będziesz robił dnia przerwy :) Tu nie ma co być ściemy, sposób jest to jedziesz.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2010-10-19 19:15:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka odżywka?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dyskotekowy dobrze poleciales, nie wiem jak ty ale ja sie nie robie dla kogos xd Sorry chyba, że dla kobity Zmieniony przez - oli756 w dniu 2014-07-26 14:38:24

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2014-07-26 14:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 56 Metanabolu...

    Post
    Doping

    [...] a ty mu radzisz 300!! jesli jadlby twoja metoda (1,2,3,4,5....5,4,3,2,1) to zaloby mu to 64 dni,to wcale nie jest za dlugozastanow sie co ty mowisz a potem dawaj komus porady!! BETON: Ostatnio słyszałem od kolesia z siłowni że po paszy masa bardzo ładnie idze w góre, więc jak ktoś brał to niech napisze, chętnie poczytam z góry dzięki NARKA

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 2003-12-02 19:05:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na spalenie tłuszczu czy może być?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki za te linki bo tak to ciężko się właśnie cokolwiek dowiedzieć jak masz na 100g, dzięki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2004-07-02 13:03:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)